新加坡让人心跳加速的徒步步道和自然公园

徒步是一种让人上瘾的爱好，有时候徒步不仅是一种体育锻炼，更是一种心灵上的疗愈。绿树成荫、鸟语花香、美景相随，挥洒汗水，赶走压力，人的心胸会变得与自然一样广阔。

新加坡被称为“花园城市”可不是徒有虚名，本文将为大家整理新加坡的徒步好去处，准备好去徒步了吗？

射靶场自然公园（Rifle Range Nature Park）

射靶场自然公园是一个由废弃矿湖转变而成的湿地公园，2022年11月12日正式开放。这个位于武吉知马自然保护区（Bukit Timah Nature Reserve）以南的公园占地66公顷、步道总长7公里，是中央自然步道网络（Central Nature Park Network）的一部分。

这是新加坡首个净正能量（Net positive energy）的自然公园。公园内安装了每年能产生 57 兆瓦时电力的太阳能板，还设有能收集雨水来浇灌苗圃植物的集雨装置。

这也是一个湿地动物栖息地，设有保护动物装置。利用摄像镜头捕捉动物的踪迹，一旦发现动物在马路上出现，指示牌就会亮起闪光灯，提醒开车人士放慢车速，避免撞上动物，沿路还加建方便鼯猴（colugo）和其他动物安全穿行的长杆和空中索桥。访客可以登上31米高的瞭望台，鸟瞰整座公园。

南部山脊（The Southern Ridges）

南部山脊是一条全长10公里的绿色开阔地带，通过风景如画的山脊和小径，将新加坡南部地区广受欢迎的公园和花园小丘陵连为一体。

想要感受刺激和快感吗？一道横跨两座小山峰之间、离地36米高的天桥——亨德申波浪桥（Henderson Waves）可以让你感受走钢丝般的惊险刺激。这是新加坡离地最高的行人天桥，造型别致，桥身结构犹如波浪，由起伏的曲线“肋骨”构成。

南部山脊包括花柏山公园、直落布兰雅山公园、园艺园林（HortPark）、肯特岗公园（Kent Ridge Park）和拉柏多自然保护区（Labrador Nature Reserve）。

沿着这些步道和小径，观鸟者可随时在广阔的自然栖息地中捕捉到各种鸟儿的英姿。而处处美丽的动植物和自然生态，也会让摄影爱好者弹指间的相机快门停不下来。

拉柏多自然保护区（Labrador Nature Reserve）

拉柏多自然保护区是南部山脊（Southern Ridges）连接的公园之一。想看看本地野生生物的自然栖息地吗？还有独一无二的人文历史遗迹？

70多种鸟儿、11种蝴蝶和不计其数的树种构成完美和谐的世外桃源。你可在这里找到第二次世界大战期间的碉堡遗址，以及英军为了向地面供应军火，而在1880年代末期建造的地下秘密隧道。

花柏山公园（Mount Faber Park）

花柏山公园位于南部山脊的东部，是一座海拔115米的小山，是新加坡第二高点，仅次于武吉知马山。

这座公园靠近繁华市区，面向新加坡海港。在山顶上遥望四周，景色十分美丽，既能看到市内林立的建筑群，晴天的话还能看到印度尼西亚和马来西亚。

夜晚，在花葩山上远眺市区的辉煌夜景，耀眼夺目，别有一番情调。这里环境清幽，是旅客及当地人避开城市喧嚣的好去处，如果有车的话，还可欣赏夕阳和晚景，更是罗曼蒂克。上花柏山公园游玩时，如果不想爬山，就只能乘搭出租车前往。

武吉知马自然保护区（Bukit Timah Nature Reserve）

保护区距离新加坡市中心12公里远，占地约400亩，拥有超500种动物以及800多种种开花植物。保护区的中心是海拔164.3米的武吉知马山，也是新加坡的至高点，登高可俯瞰狮城。

沿着小径进行攀登很容易，保护区内为游客游览设计了数条步行难度不一的线路，取决于游客是否想悠闲漫步或充分进行体力锻炼。

保护区还通过Eco-Link@BKE大桥与邻近的中央集水区自然保护区（Central Catchment Nature Reserve）相连。Eco-Link是一座长达62米、横跨武吉知马高速公路的生态桥，旨在帮助野生动物通过该桥梁在两个自然保护区间进行迁徙，以此扩大栖息地。

福康宁公园（Fort Canning Park）

如果你对福康宁公园的了解仅仅限于音乐节和野餐场所的话，那么你就错过了很多好东西啦。深入郁郁葱葱的绿色大自然，你会发现公园丰富的历史文化遗产——比如战地堡（Battle Box），英军地下指挥部。这是一个需要购票的景点，当然，我们非常喜欢跟随导游的讲解去上一节身临其境的历史课。

拥有700多年历史的福康宁公园（俗称“皇家山”或“升旗山”）是新加坡重要的历史堡垒之一，亦也是新加坡著名的休闲公园。它所保有的遗址、草坪和步道可说是远近驰名，既有丰富的历史渊源又保有大自然风光，这也形成了福康宁公园的独特性，吸引着不少历史爱好者与大自然爱好者前来“朝圣”。

温莎自然公园（Windsor Nature Park）

占地75公顷，比邻中央集水区自然保护区的温莎自然公园是新加坡最有生命力的公园。这里曾经是橡胶种植园，如今种上了各种植物变身成为徒步圣地，焕发了新生！

公园内步道全长约四公里。包括一段架空木板路。公园里有超级多的猴子，而且野猪的数量也非常多。很多人反映，每次来都能看到野猪。需要注意的是，在新加坡投喂野生动物也是犯法的哟，所以即使你是动物爱好者，也要记得只可远观而不可投喂！

如果有时间，你想感受一下甘榜历史的味道，那就来来温莎公园徒步吧！

麦里芝蓄水池（MacRitchie Reservoir Park）

地处新加坡中部的麦里芝蓄水池，是新加坡最大的水库，在城市集水系统中发挥积贮雨水的作用。而这里越野跑路径、自然观光步道，以及树梢吊桥吸引了跑步、水上运动和自然爱好者。

树梢吊桥（TreeTop Walk）长250米，是横跨麦里芝两个最高点的无支撑悬浮吊桥，是登高体验茂密枝桠之间穿行的绝妙地点。

全长11公里的麦里芝自然观光步道穿过中央集水地带自然保护区（Central Catchment Nature Reserve）的热带雨林而建，步入其中，开启心潮澎湃的自然美景之旅。你可能与长尾猕猴、松鼠和巨蜥不期而遇。幸运的话，还可能邂逅猫猴或猫头鹰！

双溪布洛湿地自然保护区（Sungei Buloh Wetland Reserve）

这片坐落于西北部、占地87公顷的沼泽地是新加坡第一个、也是唯一个受保护的沼泽自然公园，也是很多人心中的新加坡徒步NO.1。这里徒步分两条线路，一条是西部环线（包括Migratory Bird Trail和Mangrove Boardwalk ），能偶遇各种野生动物；另一条是东部环线（包括Coastal Trail，Forest Trail和Mid-canopyWalk ），可以看无敌海景，幸运的话还能欣赏到美丽的日落。

双溪布洛的鸟类种类十分丰富。留鸟有鹭、翠鸟和果鸠，候鸟有乌鹃和短嘴金丝燕，但可供观察的鸟类远不止这几种。有些是近危鸟类，例如长尾鹦鹉，有些是濒危鸟类，例如小青脚鹬。

除了鸟类，你还会看到弹涂鱼、软体动物和马来圆鼻巨蜥，但是你最好远离这些巨型蜥蜴的长尾巴和利爪。

樟宜湾PCN（Changi Bay Park Connector）

这是东部新开放的最隐秘的东部海边景点公园，最骑行欣赏沿路风景的最好地点。

从樟宜海滨公园（Changi Beach Park）经过渡轮码头（Changi Ferry Terminal）就能看到 Changi Bay Point Park Connector 的入口了。这条长达75公里的环岛绿道的首阶段设置了三个衔接点，分别是樟宜湾（Changi Bay）、盛港河滨公园（Sengkang Riverside Park）、惹兰加由（Jalan Kayu）。沿线也设有洗手间、自行车停放点和充电设施。2035年全线完工后，环岛路线将长达150公里，成为新加坡最长的娱乐线路。

策士纳自然公园（Chestnut Nature Park）

让位于武吉班让的策士纳自然公园占地共81公顷，相等于约110个足球场。让这个公园走红网络的是公园里的一处迷你瀑布，深受摄影迷和远足爱好者欢迎的网红拍照景点（如今已经设了护栏）。

更重要的是，这是新加坡第一个设有越野脚踏车道和徒步走道的自然公园，分别长8.2公里和5.6公里的路线，让访客以不同的方式探索大自然。健行步道也直接通往牛乳场自然公园。

公园内有些路段的徒步路径比较陡峭，都是落叶和石头。在这里可以看到各种动植物，地上还能看到掉落的榴莲呢！注意了：在新加坡捡榴莲是犯法的，千万要忍住哦。

新加坡植物园（Botanic Gardens）

除了兰花展和露天音乐会，现在植物园还新增了一个吸引徒步爱好者的理由。喜爱大自然的公众今后可前往新加坡植物园格洛扩展地的山脊步道，沿途探索一般生长于东南亚山脊的植物，同时到华侨银行树木园近距离观赏超过200个品种的龙脑香科树。

克兰芝沼泽（Kranji Marshes）

克兰芝沼泽拥有三个独特的生物群落，是野生动物爱好者的理想目的地。沼泽地栖息着各种各样的水生植物、昆虫、鱼类和水禽。摄影爱好者也会非常喜欢这里，这里有170多种鸟类、54种蝴蝶与33种蜻蜓品种，随时都能拍到惊喜。

沿着Neo Tiew Woods走，可以寻找到各种鸟类和爬行动物的踪影。徒步者可以看到老鹰或白腹海鹰栖息在一棵高大的树木上。从10.65米高的观景台Raptor Tower的顶部可以俯瞰整个Kranji沼泽和Kranji水库的景色。

汤申自然公园（Thomson Nature Park）

汤申自然公园位于旧汤申路和汤申路上段之间（Old Upper Thomson Road）的中央集水区自然保护区，全程3.8公里，是新加坡首个结合自然遗产和文化遗产的公园。

这个公园曾经是一个“海南村”。在上世纪30年代，许多海南移民来到新加坡，在这里建立了村庄。沿着五条经过精心设计的步行路线，大家还能依稀看到昔日村庄的景象。

除了拥有海南甘榜的独特文化底蕴外，汤申自然公园还是许多濒临绝种动物的栖息地。这里不仅有马来穿山甲、马来豪猪、黄冠鹎、红腹锦蛙和鼠鹿等，更居住着大概60只的印度尼西亚叶猴（Raffles’ Banded Langur）！

长途越岛连道（Coast-to-Coast（C2C）Trail）

徒步新手慎选的路线。这条步道从新加坡西部的裕廊湖（Jurong Lake）到新加坡东北部的科尼岛（Coney Island），全长36公里，横跨18个公园和自然区以及11个公园。沿路有10个Checkpoints，走下来全程成就感满满。

为配合越岛连道启用，国家公园局推出新越岛连道手机应用。公众可使用这个融入增强实境（augmented reality）和三维动画的应用，多认识本地动植物，还能上载沿途风景照与其他公众进行交流。这么长的路线，可别走错路哦，你可以选择下载 C2C online Trail Guide 或者 C2C Mobile App。

吉宝水库（Keppel Hill Reservoir）

吉宝水库被称为“被遗忘的水库”，直到几年前重新发现。这个殖民时期的水库以前是丹戎巴葛（Danjong Pagar）造船厂的水源，后来在1938年被用作游泳池。若你冒险的灵魂想要一种非常规的徒步旅行体验，收拾行装，出发去探索新加坡这个被遗忘的秘境吧！

铁道走廊（The Green Corridor）

这里曾经是一条铁路轨道，如今被改造为远足步道。不仅还原两栋保留建筑的昔日风貌，还增设咖啡厅、花园和其他设施，营造怀旧迷人的社区空间，适合各年龄层来场踏青之旅！

就像南部山脊一样，这条步道可作为武吉知马（Bukit Timah）和克兰芝沼泽（Kranji Wetlands）等多个公园之间的连接点。因为开发程度较小，保留最大程度的自然原始面貌，沿着这条步道，你会发现充满生机的草原、溪流和沼泽地。

贝雅士蓄水池上段（Upper Peirce Reservoir）

贝雅士蓄水池下段是新加坡中央集水区的四大蓄水池之一，也是新加坡最古老的水库之一。它位于麦里芝蓄水池和贝雅士蓄水池上段之间。蓄水池周围的亚热带雨林里有不少树龄超过100年的树木，还有不少罕见的动物栖息其中，保持了非常神秘的原始风貌，是暂避风尘、寻幽探秘的好去处。

这里水质清净，栈道穿梭于林区及沼泽地，园内凉亭处处，倘若觉得走得意犹未尽，还可以继续徒步走去上段或汤申自然公园。

武吉巴督自然公园（Bukit Batok Nature Park）

这座占地36公顷的公园为热爱自然的人提供了一座天堂。只要沿着爬山径走走就可以看到很多天然植被，包括啰喏树、里蒙棕榈树和橡树等。周围还有很多猴子和松鼠。

要看最好的全景就要到花岗岩采石场，这里有一座占地1.2公顷收集雨水的湖泊，里面还有很多鱼和乌龟。但是千万不能在这里游泳和垂钓哦。

乌敏岛（Pulau Ubin）

乌敏岛是一座静卧于新加坡东北部岸外的小岛，展现了广阔大自然与厚重历史的和谐交融。乌敏岛占地1020公顷，原名叫Putu Batu Jubin（马来语，意指“花岗岩岛”），岛上的花岗岩石场曾为许多重要建筑供应建筑石材，包括新加坡总统府和新柔长堤等。

从樟宜尾渡轮中心（Changi Point Ferry Terminal）出发，搭乘驳船15分钟即可到达。这片宁静的世外桃源深受自然爱好者的喜爱，也是备受欢迎的一日游目的地，是远离城市喧嚣、放松休闲的天堂。

游客登岛游玩，可以欣赏岛上的多处历史古迹、椰子橡胶种植园、养鱼场，以及新加坡硕果仅存的甘榜（kampong，马来语，意指 “传统村落”）。

乌敏岛不光是一窥新加坡昔日光景的一扇窗，还是各种栖息地和各类野生动物的家园。来趟乌敏岛一日游，在这座美丽的岛屿上探寻它的无穷魅力。

樟宜尾木板路（Changi East Boardwalk）

这里被称为新加坡的“天涯海角”。樟宜尾这个名字非常直白，顾名思义，就是樟宜海滩最末端的位置。

樟宜尾木板走道全长2.2公里，全程沿海岸线修建，也因地制宜地按照沿途的不同景色特点，分为六个部分，官方以樟宜村的码头处为起点，从东向西依次为小湾径（Creek Walk）、海滨径（Beach Walk）、帆船径（Sailing Point Walk）、石崖径（Cliff Walk）、奎笼径（Kelong Walk）、夕阳径（Sunset Walk）。樟宜村码头就是乘船去乌敏岛的地方。

沿着海岸线漫步，就可以欣赏到樟宜海滩的全景。蔚蓝的大海，停泊的帆船，不同的风景意境十足。