新加坡健身课：舞蹈、拳击、塑形芭蕾，在挥汗如雨中快乐健身

在新加坡，健身不必是苦行般单调的跑步，价格实惠的健身课程和健身房可以让你更充分地体验运动的乐趣。一些健身房会员可能会贵到咋舌，但是，我们可不兴掏空口袋去报健身课。要选当然要选最物有所值的课程套餐和健身器材齐备的健身房。接下来，我们一起看看新加坡最实惠的健身房去吧！

Mobilus

Mobilus 有多种课程可供选择，MobFit 提供 60 分钟的 CrossFit 功能健身课程 。MobEngine 1 小时的课程主要是使用划船机、BikeErgs 和 SkiErgs 搭配自重和简单的负重练习来增强肌力。此外还有 MobLift（举重）、MobBuild（塑形）、MobGymnastics（体操）等各类课程涵盖了有氧运动、力量训练和户外 HIIT 锻炼，各类健身运动应有尽有。价格从 355 新币起，每月可无限次上课。3,150 新币即可办年卡（约合每月 262.50 新币）。

地址：Clarke Quay 和 Chinatown 两家门店

网址：Mobilus

Bolly Dazz Fitness by Bolly Dancing

Bolly Dazz Fitness 是一种基于舞蹈的健身运动，结合了有氧运动和阻力训练，充满活力且趣味十足。跟随宝莱坞音乐一起律动，你可以遵循健身习惯，进行包括自重练习、轻量哑铃和阻力训练在内的各种锻炼。最棒的是，你可以参加他们的线上课程，足不出户也可以快乐健身，对于社恐人士非常友好。

48 节课套餐每节课低至 12 新币。你也可以购买无限次数会员卡，每天可以去两次，一个月 195 新币起）。

地址：#01-12 Waterloo Centre, 261 Waterloo Street, Singapore 180261

网址：Bolly Dazz Fitness by Bolly Dancing

Classpass

你肯定听说过这个线上训练营。Classpass 在 28 个国家/地区与30,000 多个健身俱乐部合作。只需支付订阅费，即可在线或者亲身参加各种健身课程，例如瑜伽、力量训练、把杆、武术、普拉提、拳击和室内骑自行车课程。50 多种健身活动随你选择。

你只需在应用程序上选择你喜欢的锻炼项目和时间安排即可开始。Classpass 预订采用积分系统，每月 19 新币可以获得 8 个积分，每个班级要求的积分不同，你只需要根据自己的需求进行分配即可。59 新币的套餐包含 25 个学分，可供你参加七节课程。

地址：App Store 和 Google Play 可下载

网址：Classpass

O School

跳舞不仅可以帮助你燃烧卡路里，而且是一种很酷的新技能。O School 提供各种流派、级别的舞蹈课程，价格实惠。而且老师都是热情的舞者，非常适合新手小白入门及进阶练习。

课程起价仅为 16 新币，包括针对初学者的基础课程、开放式编舞课程、针对小朋友的初级课程等等。购买套餐还可以享受更大的折扣！

地址：#05-01/02, Grid Singapore, 1 Selegie Road, Singapore 188306

网址：O School

JR Fitness

JR Fitness 提供一系列经济实惠的课程，比如 piloxing，结合了Pilates（普拉提）、Kickboxing（拳击）及Zumba Dance（拉丁健身舞），既可舒展身心，亦有動感節奏；此外还有 Les Mills BodyCombat、瑜伽，还有各种尊巴舞，让健身充满乐趣。

课程适合所有年龄段，通常时间都安排在晚上，上班族友好，也方便全家人一起健身运动。

单次 25 新币，或者你也可以购买八个月 480 新币的套餐。

地址：The Adelphi, Tan Quee Lan Suites 和 Novena 等多个健身房地址

网址：JR Fitness

Aerial Fitness

如果你想要更飘逸自由、更具有挑战性的健身项目，那 Aerial Fitness 提供的空中丝带、呼啦圈、静力、瑜伽、普拉提、伸展、倒立、舞蹈等空中艺术课程一定不容错过。

一次体验课程起价为 30 新币，为期八周的初学者课程价格为 350 新币。你也可以购买 28 新币的一次入场，或 380 新币的 15 次卡。

地址：#02-11, 1557 Keppel Road, Singapore 089066

网址：Aerial Fitness

The Ring

如果要找一个可以完全释放自己的健身运动，那肯定是拳击啦。The Ring 的教练团队聚集了一票业余拳击手和具有丰富经验的专业人士。

这里甚至还有儿童试听课！你也可以参加拳击、泰拳或训练营风格的力量课程。

初学者仅需 39 新币即可享受一周不限次数的课程。你也可以选择积分套餐，起价为 160 新币，可获取 50 个积分，可用于课程、个人私教课和商品购物。

地址：Club Street 和 Orchard 等多个地址

网址：The Ring

Skyline Aqua

与水有关的运动总是非常高效且令人愉悦的。Skyline Aqua 的水中 HIIT 锻炼和瑜伽课程请一定要试一下。

Skyline Aqua 使用世界上第一款漂浮运动垫 AquaBase，你可以通过水中锻炼燃烧更多卡路里、改善体质、保持核心力量并增强肌肉。一次课程的费用为 35 新币，20 次课程的套餐可降至 25 新币每节（20 周总计 500 新币）。

地址：Level 4, Parkroyal on Beach Road swimming pool, 7500 Beach Road, Singapore 199591

网址：Skyline Aqua

BBounce Studio

BBounce Studio 是新加坡第一家专门的蹦床健身工作室。因 Hybrid Rebounding（在迷你蹦床上跳跃）和标志性的训练营课程而大受欢迎。将低冲击力运动与高强度日常活动相结合，不仅膝盖友好，而且一定会让你心跳加速，疯狂燃烧卡路里。

新客可以享受优惠，只需 35 新币即可享受两次试听课程！

地址：Star Vista and The Centrepoint

网址：BBounce Studio

WeBarre

如果你厌倦了健身房的单调与无聊，又想要来一次全身锻炼，那就试试 Barre 吧。Barre 结合了舞蹈、瑜伽、普拉提的垫上练习和力量训练，提供动态的全身锻炼。WeBarre 是新加坡第一家精品 Barre 工作室，提供六种不同的 Barre 课程。

WeBarre Fundamentals 帮助你测试你的水平和身体情况。WeBarre Stretch and Technique 专注于提高你的灵活性。

你可以选择的套餐范围从 5 节到 50 节课不等。我们首推 326 新币的无限量月卡（每天最多两节课！）。

地址：Telok Ayer, Clarke Quay 和 Dhoby Ghaut 等多家门店

网址：WeBarre

Freedom Yoga

选瑜伽教室你会注重什么？价格实惠的课程、时尚宁静的空间、专业耐心的老师，Freedom Yoga 这里都有。教室地址位于荷兰村，你可以在课前课后在附近逛逛放松身心。或者，你也可以结交新朋友，或者前往休息室享受一些自我时光。

这里提供 10 个课程可供选择，包括基础瑜伽、力量流瑜伽和怀孕瑜伽。最棒的是，几乎所有课程包都是可与其他人共享的，因此你可以与亲朋好友分享你的积分！每月 5 节课的套餐费用为 100 新币。

地址：25E Lorong Liput, Singapore 2777736

网址：Freedom Yoga

Boom

Boom 将体能与功能训练融入到拳击和举重等竞技项目中，提供最热血的健身途径。你可以在这里使用拳击袋和重力设备，像拳王一样挥拳。BoomBox 和 BoomCamp（HIIT 和循环锻炼）的单节课起价为 38 新币。购买 30 节课的套餐（有效期八个月），每节课可再节省约 7 新币。

如果你是早起的鸟儿，你可以选择上午 7 点开始的非高峰期系列课程，课时费低至 25 新币。

地址：#B1-00, TPI Building, 62 Cecil Street, Singapore 049710

网址：Boom

ActiveSG gyms

国民健身房 ActiveSG 提供重量训练和有氧运动器械的基本设备，所有健身人士都不会陌生。尤其是众相争抢的跑步机，简直不要太热门。

健身场虽然简单，但是这里提供经济实惠的会员卡，每月只需 30 新币。如果你选择非高峰时间，价格甚至可以更低，低至每月 15 新币。是的，上班前和下班后的高峰期确实很拥挤。

全岛有 20 多个地址，是非常适合日常锻炼的地方。

地址：Bishan, Jurong East, Bedok, Toa Payoh 和 Yishun 等多个地址

网址：ActiveSG gyms